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Filet d’agneau avec relish de papaye et concombre

Le filet d'agneau est un vrai délice. Avec la délicieuse relish au concombre de papaye, vous pouvez instantanément préparer un dîner sain et léger sur la table!
Pour 2 personnes
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20 minutes de préparation - 1440 minutes de réalisation au total

Ingrédients et accessoires

600 g

Filet d'agneau

2

limettes bio, râper finement le zeste et presser le jus

2

oignons rouges en dés

2 cc

sucre roux

1 cs

balsamique blanc

2

papayes en dés

1

concombre en dés

1

piment rouge en languettes

1 bouquet

coriandre finement ciselé

1 cc

graines de moutarde

½ cc

graines de coriandre

1 cc

curcuma

1

gousse d’ail écrasée

½

gousse de vanille

2 cs

beurre

1 bouquet

thym finement ciselé

Preparation

  • Étape 1

    Laisser décongeler la viande toute la nuit au réfrigérateur. La sortir une heure avant la préparation et la laisser revenir à température ambiante.

  • Étape 2

    Envelopper le filet et les graines de papaye dans un film alimentaire et les placer pendant 24 heures au réfrigérateur. Les enzymes contenues dans les graines de papaye attendrissent la viande et la rendent plus fondante.

  • Étape 3

    Faire revenir les oignons et les caraméliser avec le sucre. Déglacer avec le vinaigre et le jus de limette, ajouter toutes les herbes et épices et la papaye, laisser refroidir.

  • Étape 4

    Beurre aromatisé : mélanger le beurre, la gousse de vanille, le thym et l'ail, mettre au frais.

  • Étape 5

    Saisir les filets environ trois minutes de chaque côté dans le beurre aromatisé, réserver sur un plat, dresser avec le relish et le beurre.

Chef

Alex Bidault

Alex Bidault

Service traiteur

Ancien manager d'un célèbre DJ, Alexandre Bidault a parcouru le monde entier avant de trouver l'endroit où il se sent le mieux : en cuisine. Il y a expérimenté des heures entières de nouvelles recettes avec des ingrédients de qualité et des morceaux d'exception - d'abord comme hobby, ensuite comme profession. Aujourd'hui, avec son service traiteur, il enchante les gourmets zurichois et publie régulièrement de nouvelles recettes sur son blog.

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